post

Bóng đá trẻ: Thực hành và điều kiện bóng đá

Một thói quen điều độ thích hợp trong quá trình luyện tập bóng đá cũng quan trọng như bất kỳ yếu tố nào khác mà bạn đã lên kế hoạch trong quá trình luyện tập bóng đá của mình. Một đội bóng có điều kiện tốt và được huấn luyện tốt là một đội bóng khó đối đầu. Điều quan trọng là với tư cách là một huấn luyện viên bóng đá trẻ, chúng tôi cân bằng việc điều hòa như một phần của thói quen luyện tập của bạn.

Kế hoạch luyện tập của bạn phải phản ánh các bài tập điều hòa theo nhóm cũng như kết hợp điều hòa ngay trong các nhóm cá nhân của bạn. Rất nhiều đội bóng hiện nay đã tiến hành các bài tập điều hòa đội khi bắt đầu luyện tập ngay sau khi khởi động. Ý tưởng là bạn khiến đội của mình mệt mỏi khi bắt đầu luyện tập và sau đó tiếp tục làm việc với họ trong quá trình luyện tập với tốc độ nhanh tương tự như điều kiện trò chơi. Bằng cách đó, họ đã quen với việc chơi hết mình và đưa ra quyết định ronaldo luis nazário de lima tốt nga y cả khi mệt mỏi. Luyện tập với tốc độ cao tương tự như một trò chơi mang lại cho họ sự dẻo dai về mặt tinh thần, điều này cần thiết trong phần sau của các trò chơi gần và có thể phân biệt được sự khác biệt giữa thắng và thua.

Đảm bảo rằng bạn sắp xếp lịch uống nước và nghỉ ngơi hiệu quả trong quá trình luyện tập bóng đá để chúng nghỉ ngơi và cung cấp nước đúng cách nhưng ở phần tiếp theo của quá trình luyện tập, hãy đảm bảo chúng làm việc chăm chỉ với nhịp độ cao mà không ảnh hưởng đến hình thức và kỹ thuật phù hợp. Có thể vào đầu mùa giải, nhịp độ luyện tập của bạn sẽ không dừng lại ở đó vì các cầu thủ sẽ gặp khó khăn về cơ bản nhưng khi luyện tập chồng chất lên, hãy nhấn mạnh với huấn luyện viên và các cầu thủ bóng đá của bạn rằng hãy luyện tập chăm chỉ và ở một nhịp độ cao.