การฝึกชกมวย – การฝึกที่จำเป็นสำหรับวิทยาศาสตร์อันแสนหวาน

มาว่ากันเรื่องการฝึกมวย มวยมีสองประเภท มวยอาชีพและมวยสมัครเล่น อันหนึ่งทำเพื่อเงิน อีกอันทำเพื่อกีฬาและนันทนาการ คุณควรแยกสองสิ่งนี้ออกจากกันในใจของคุณ ฉันกำหนดเป้าหมายไปที่เด็กผู้ชายที่ต้องการเรียนรู้วิธีสร้างรูปร่างและป้องกันตัวเองพร้อมทั้งสนุกสนานไปพร้อม ๆ กัน

คุณมีพื้นฐานการชกมวยและบทความนี้เขียนขึ้นเพื่อให้คุณเข้าใจถึงวิธีการฝึกฝนตนเอง ผู้คนจากทุกวัยสามารถเพลิดเพลินกับกีฬานี้ การทำงานกับวัยรุ่นที่อายุ 7 ถึง 12 ปีนั้นสามารถปรับเปลี่ยนได้มากกว่าวัยรุ่น เริ่มต้นในขณะที่เด็กของคุณเป็นเส้นทางที่ดีที่สุด

ฉันทำงานมวยสมัครเล่นมาหลายปีแล้ว ฉันเป็นโค้ชในวิทยาลัยและในการบริการ คนที่ฉันได้ฝึกฝนด้วยมาจากทุกสาขาอาชีพ ทั้งรวยและจน น้ำหนักอยู่ระหว่าง 90 ปอนด์จนถึง 250 คนที่ฉันเคยทำงานด้วยเป็นคนขี้อายและคนอื่นกล้าหาญมาก หลายคนมาจากเมืองใหญ่หรือเมืองเล็ก มีบางอย่างในกีฬานี้สำหรับทุกคน

เด็กมักก่อให้เกิดการต่อสู้ และเมื่อคุณรู้จักมวยเพื่อป้องกันตัวเอง ก็มีระดับความมั่นใจที่สิ่งนี้นำมาสู่คุณ ช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีเช่นกัน คุณสามารถหามวยสมัครเล่นได้ในวิทยาลัยและโรงเรียนส่วนใหญ่

คุณควรเริ่มต้นด้วยอุปกรณ์ที่ถูกต้องทั้งหมด อุปกรณ์ดังกล่าวรวมถึงหลอดเป่า อุปกรณ์สวมศีรษะที่บุนวม ผ้าพันมือ ถุงมือ รองเท้าหุ้มข้อสูง และเสื้อผ้าที่ใส่สบาย เมื่อเทียบกับกีฬาประเภทอื่น ฟังมวยหูฟรี อุปกรณ์ที่จำเป็นไม่แพงมาก สิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าที่โรงยิมมีให้คุณคือเวทีมวยและกระสอบทราย

สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎของกีฬา ผู้ฝึกสอนทุกคนควรกำหนดให้สวมอุปกรณ์ป้องกันศีรษะ กระบอกเสียง และถ้วยป้องกันในการออกกำลังกายทุกครั้ง ไม่ควรมีข้อยกเว้นสำหรับกฎนี้ ถ้าของหมดก็หาเวลาเปลี่ยนก่อนค่อยไปต่อ นักมวยไม่ควรฝ่าฝืนกฎมวย การทำเช่นนี้อาจสร้างความเสียหายให้กับนักสู้คนอื่น ๆ และการบาดเจ็บถาวรอาจเป็นผลมาจากมัน

ควรมีแพทย์ประจำอยู่ที่วงแหวนเสมอ การชกมวยอาจเป็นอันตรายได้ และถ้าคุณไม่ทำตามกฎบางอย่าง ผู้คนอาจได้รับบาดเจ็บหรือถึงกับเสียชีวิตได้ คุณต้องการใช้วิธีป้องกันไว้ก่อนเพื่อปกป้องทุกคนเสมอ